Gezond Zelfvertrouwen

Beschrijving
Gezond Zelfvertrouwen – Training voor een stevig en ontspannen zelfbeeld

Twijfel je vaak aan jezelf? Ben je kritisch op wie je bent of bang om fouten te maken? Gezond zelfvertrouwen gaat niet over altijd sterk of perfect zijn — het gaat over jezelf kunnen dragen, ook als het even tegenzit.

De training “Gezond Zelfvertrouwen” helpt je om op een realistische, warme manier naar jezelf te kijken. Je leert vertrouwen op je eigen kracht, zonder jezelf voorbij te lopen.

In deze praktische en verdiepende training leer je:

🌿 Begrijpen waar jouw zelfbeeld vandaan komt – en hoe oude overtuigingen je kunnen belemmeren.
💬 Omgaan met je innerlijke criticus – zodat die minder bepaalt hoe jij je voelt of wat je doet.
💪 Vergroten van zelfwaardering en zelfcompassie – met bewezen psychologische technieken.
🌞 Vertrouwen opbouwen in contact met anderen – zonder jezelf te verliezen.

De training combineert psychologische inzichten met ervaringsgerichte oefeningen en reflectie. Je ontwikkelt niet alleen meer zelfvertrouwen, maar ook meer rust, veerkracht en zelfacceptatie.

📘 Voor wie: Voor iedereen die meer wil geloven in zichzelf, vriendelijker wil omgaan met fouten en steviger in het leven wil staan.
🧭 Gebaseerd op: Positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie en zelfcompassietraining.

Ontdek de kracht van echt zelfvertrouwen.
Zacht. Echt. Van binnenuit.